材料 4個分

南瓜（蒸し） 100g

卵 2個

ヨーグルト 70g

おからパウダー 16g

オオバコ 3g

有機グラスフェッドギー 5g

ベーキングパウダー 3g

手順

1 耐熱ボウルにすべての材料を入れて混ぜる。

2 型に注ぎ、600wの電子レンジで6分ほど加熱する。

粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。