材料 12cm丸型
ボトム
有機ヘンプシード 8g
有機グラスフェッドギー 3g
フィリング
ゼラチン 12g
水 200ml
ヨーグルト 200g
有機マキベリーパウダー 6g
巨峰（1/2カット）100g
トッピング
有機ココナッツミルク（ホイップ）巨峰 各適量
手順
1 ボトムの材料を型の円状ふちに敷き詰め、冷蔵庫で冷やしておく。
2 フィリングを作る。
温めた水100mlにゼラチンを入れ溶かし、
ヨーグルト、水100mlを加えて混ぜる。
3 1に2の100mlを注ぎ、冷凍庫で固まるまで冷やす。
4 2の残りに有機マキベリーパウダー、巨峰を入れて混ぜ、
3に注ぎ、冷凍庫で固まるまで冷やす。
5 有機ココナッツミルクと巨峰を飾る。
材料 4個分
道明寺 30g
水 100ml
オオバコ 2g
有機マキベリーパウダー 微量
粒あん 100g
桜の葉 4枚
ブルーベリー、有機ココナッツミルク（ホイップ）桜の花 各適量
手順
1 耐熱ボウルに道明寺、オオバコ、水を入れ、600wの電子レンジで2分ほど加熱する。
粗熱を取り4等分にする。
2 粒あんは4等分にして丸める。
3 1で2を包み、桜の葉を巻いて、有機ココナッツミルクとブルーベリーをのせる。
桜の花を飾る。
材料 16cmパウンドケーキ型
生おから 50g
南瓜 50g
オオバコ 5g
ベーキングパウダー 2g
A
卵 1個
人参（角切り） 50g
玉ねぎ（角切り）50g
ほうれん草 20g
ヨーグルト 40g
トッピング
ココナッツホイップヘルシー、クコの実、グリーンレーズン、
有機ココナッツファイン 各適量
手順
1 南瓜は電子レンジでやわらかくする。
ミキサーにAを入れ数秒攪拌する。
ボウルにすべての材料を入れて混ぜる。
2 型に注ぎ、600wの電子レンジで8分ほど加熱する。
粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。
3 トッピングの材料を彩りよく飾る。