材料

フルーツキャロット 2本

切り干し大根 少々

黒ねりごま、黒すりごま、ヘンプシード、七味唐辛子、各適量

黒豆醤油 少々

作り方

STEP 1

フライパンに千切りのフルーツキャロット、切り干し大根、黒豆醤油、水適量を入れ蓋をして10分ほど蒸し煮する。

STEP 2

黒ねりごま、黒すりごまを和えて有機ヘンプシードをかける。