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メルガレホ オヒブランカ

投稿日: 投稿者: Hiromi

オリーブジャパン2023年最優秀賞受賞 

オリーブオイル エキストラバージン

良質なオイルを🔍探していたら

このオリーブオイルに目が止まりました✦👁️⃤𖤐🖤

初めての”メルガレホ”オヒブランカは美味❕

お食事に小さじ1杯のオヒブランカで優雅😍

2026HAPPYBIRTHDAY

投稿日: 投稿者: Hiromi

 “銀河系💜パープルケーキ” HIROMI夜天仕様😆

今年はトラブルで…ケーキ🎂も食べれなかったから

何もできなかったので別日に検討中🎉

ARATA HappyBirthday2025

投稿日: 投稿者: Hiromi

新、32歳のお誕生日おめでとう🎂

12/25手作り😊

材料 セラベイク ラウンドディッシュS型

ココアスポンジケーキ

卵 6個

おからパウダー 15g

発芽玄米粉 15g

ココアパウダー 7g

豆乳 大1

生クリーム

生クリーム36％ 200ml

デコレーション

冷凍ブルーベリー、ココナッツフラワー 

手順

1 予めブルーベリーは解凍しておく。

スポンジ生地を作る。

ボウルに卵を入れて、ふんわり角が立つまで泡立てる。

おからパウダー、発芽玄米粉、ココアパウダーをふり入れゴムベラでさっくり混ぜて、

豆乳を入れ混ぜ合わせる。

予熱160℃のオーブンで30分焼く。

粗熱を取り、冷ましておく。

2 生クリームを作る。

ボウルに生クリームとブルーベリーの解凍汁を入れてハンドミキサーで角が立つまで混ぜ合わせる。

3 1は横1/2スライスして2を塗り、ブルーベリーをデコレーションして、ココナッツフラワーをかける。

XmasChocoBerry2025

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 セラベイク ラウンドディッシュS型

ココアスポンジケーキ

卵 6個

おからパウダー 15g

発芽玄米粉 15g

ココアパウダー 8g

豆乳 大1

生クリーム

生クリーム36％ 200ml

ココアパウダー 少々

デコレーション

苺 （スライス、1/2カット）1パック

ブルーベリー、ココナッツフラワー 少々

手順

1 スポンジ生地を作る。

ボウルに卵を入れて角が立つまで泡立てる。

発芽玄米粉、ココアパウダーをふり入れ

ゴムベラでさっくり混ぜて、

豆乳を入れ混ぜ合わせる。

予熱160℃のオーブンで30分焼く。

粗熱を取り、冷ましておく。

2 生クリームを作る。

ボウルにすべての材料を入れてハンドミキサーで角が立つまで混ぜ合わせる。

3 1は横1/2スライスして2を塗り、苺とブルーベリーをデコレーションして、ココナッツフラワーをかける。

XmasChicken2025

投稿日: 投稿者: Hiromi

XᶆᶐᶊƇɧᶖƈᶄᶒᶇ2025

材料 作りやすい分量

骨付き鶏肉（水洗い） 1本

キャベツ 適量

塩、ヒハツ 少々

水 100ml

作り方

1 内鍋に全ての材料を入れ、

圧力14分設定して、終了後10分放置する。

2 器に盛り、ケール、ルッコラ、ブロッコリースプラウト、ミニトマトを添えてしょうゆをかける。

※ラクラクッカープラス使用