月: 2023年7月

楽天モバイル

投稿日: 投稿者: Hiromi

7/30は、生サーモンの日🐠

18:00 池袋東口店

20:00 ミニストップ

神様ᯒᯎ″ᯒᯎ″(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ᴗᵒ̴̶̷ꕤ)ありがとうෆ⃛

なんと、楽天モバイルの最強プラン🍇

【楽天モバイルのご紹介です！】

新規ご契約でポイントプレゼント！

※楽天会員にログインまたは新規登録後、楽天モバイル紹介キャンペーンページに遷移します。

▼キャンペーンはこちら
紹介コード

ビーツハニーマリネード

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 370ml容器

ビーツ（スライス）1個

ブロッコリースプラウト

A

りんご酢 大2

有機レモン汁 大1

水 大3

手順

1 容器にビーツを入れ、混ぜ合わせたAをかけて冷蔵庫でマリネする。

2 器に盛り、ブロッコリースプラウトを飾る。

ビーツソイヨーグルトポテトサラダ

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4個分

じゃがいも（蒸し、マッシュ） 150g

ビーツ（角切り、茹で）小1/2個

新玉ねぎ 小1/2個（スライス）

とうもろこし（茹で）1/2本

A

豆乳ギリシャヨーグルト、りんご酢、黒こしょう 各適量

手順

1 ボウルにじゃがいも、ビーツ、1/2量のとうもろこしを入れて混ぜる。

Aを加えて軽く混ぜ合わせる。

2 器に盛り、残り1/2量のとうもろこしをのせる。

お風呂の王様

投稿日: 投稿者: Hiromi

極楽湯の受付で、

いきなりサウナ無しって言われて

すぐ送迎バスに乗り和光市駅で下車。

お風呂の王様まで歩いたら

超ゴージャス快適空間に感動しちゃったの❕

幸せ\(* ¨̮ *)/

黒ごまプロテインクグロフ

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 3個分

卵 1個

水 70ml

プロテイン 15g

おからパウダー 10g

オオバコ 4g

ベーキングパウダー 1g

黒ねりごま 8g

手順

1 ボウルに全ての材料をを入れて混ぜる。

2 型に注ぎ、600wの電子レンジで3分30秒ほど加熱する。

粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。