10:30～12:00 成増
13:00 COWBOY家族 チキンステーキランチ
新田宿八坂神社～業務スーパー～極楽湯
義さん†…………★.･*Thank you*･.★…………†
COWBOY家族
月: 2022年3月
飲料ドラッグ事件
10:00 池袋TOBU パクチー 池袋SEIBU なめこ
12:00 上野
15:00 上野のお仕事で個室勤務中、お客の男が飲み物を買いにセブンイレブンへ行かせ、
その隙を狙ってテーブルに置いてあった
レイラの飲みかけペットボトル特茶にドラッグを混入していた！
セブンイレブンから帰り、
その特茶を飲んだ30秒ですぐに発作、動悸、精神混乱になったの！！
もう死ぬ、、殺されるかと思い必死に何を入れたか聞いても、
男はひた隠して、休憩しよう、休憩した方がいい
休憩行こうと休憩を勧めてきた。
ひどい事件になりショックで、
すぐお店に伝えて退社し、電車に乗った。
くちびるのしびれと動悸がひどくなり耐えきれず、
巣鴨駅で降りて救急車を呼んだ！
HAMEE
10:30 新宿ビックロ HAMEE HandLinker Putto Carabiner WHITE
Segafredo Zanetti Espresso
鷹丸4号店 上鷹丸定食
15:30 新宿ビックロ フレキシブルノンスティックモルド 103 スポンジベース(3ヶ取)、
ANGFA スカルプD ボーテ ナチュラスター スカルプシャンプー
アヴェンタさん ⚮̈ ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ ⚮̈
iPhone喪失
10:00 SEIBU池袋 エディブルフラワー
10:20 池袋駅チャージにiPhone置き忘れ2分！
優しい駅員さんにiPhone救われる。
12:00～15:30 上野
17:00 帰宅 夕食
極薄スライスチーズパン2枚食べちゃった( ˶ ̇ ̵ ̇˶ )
19:00 シャワー
桜
11:00 うわじま皮膚科
14:13 西友と業務スーパーでショッピングした
帰り道の公園に今年初めての美しい桜をみた。
完全無欠コーヒー
18:00 食後の夕方、完全無欠コーヒーで満腹になった♪
꙳★*ﾟマウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー + GHEE EASY
めちゃ美味しい幸せなひととき(´˘`＊)
南瓜と春菊のチーズ味噌汁
材料 3人分
南瓜（茹で）120g
春菊（ざく切り） 1/2束
生姜（すりおろし）少々
シュレッドチーズ 適量
有機玄米味噌 20g
水 600ml
手順
1 耐熱ボウルに南瓜、春菊、生姜、水を入れて600wの電子レンジで6分ほど加熱する。
2 器に盛り、シュレッドチーズをのせて更に1～2分ほど加熱し、玄米味噌を添える。
干し椎茸とロメインレタスのスープ
材料 3人分
干し椎茸（水で戻したもの） 小6枚
干し椎茸の戻し汁 800ml
ロメインレタス 6枚
ホワイティ 1/2パック
新玉ねぎ（スライス） 1/4個
糸わかめ（乾燥）少々
水溶き片栗粉
ラー油
手順
1 鍋に干し椎茸、干し椎茸の戻し汁、ホワイティ、新玉ねぎを入れて2～3分煮込む。
ロメインレタスと糸わかめを加えて、
沸騰したら水溶き片栗粉でとろみをつける。
2 器に盛り、お好みでラー油をかける。
紫人参の冷製ヨーグルトクリームスープ
材料 2人分
紫人参ペースト 120g
ヨーグルト 100g
水 200ml
ぬちまーす、黒こしょう 各適量
A
紫人参ペースト、ヨーグルト、有機レモン汁、有機EX.V.オリーブオイル 各適量
手順
1 ミキサーに紫人参ペースト、水100mlを入れて、ピューレ状になるまで攪拌する。
ぬちまーす、黒こしょうを加えて味を整える。
2 ヨーグルトと有機レモン汁を合わせておく。
3 器に盛り、紫人参ペースト、2、有機EX.V.オリーブオイルをたらし、つまようじなどでデザインする。
ギリシャヨーグルトの透明ゼリー
材料 4個分
水 500ml
ゼラチン 12g
有機レモン汁 少々
ギリシャヨーグルト、ブルーベリー 各適量
トッピング
ギリシャヨーグルト、紫人参（茹で）、紫人参ペースト、パクチー 各適量
手順
1 温めた水100mlにゼラチンを溶かし、有機レモン汁と水400mlを加えて混ぜる。
2 器に注ぎ、ギリシャヨーグルトとブルーベリーを入れて冷凍庫で冷やし固める。
3 2の上にギリシャヨーグルトと紫人参ペーストをのせてつまようじなどでデザインし、
紫人参とパクチーを飾る。
紫人参ペースト
材料 2本分
紫人参（輪切り、250g）2本
水 200ml
手順
1 耐熱ボウルに紫人参と水100mlを入れて、600wの電子レンジで8分加熱する。
粗熱をとり水100mlを加えてミキサーでなめらかにする。
ピュアオレンジチーズトースト
材料 1枚分
ネーブルオレンジ（スライス）3枚
南瓜（ゆで）、シュレッドチーズ
手順
1 食パンにネーブルオレンジ、南瓜、シュレッドチーズの順にのせる。
2 トースターでこんがりと焼き色がつくまで焼く（チーズトーストモード：6〜7分）。
※BALMUDA The Toaster使用
チアシードの酒粕ヨーグルトプリン
材料 4個分
プリン
ホワイトチアシード 40g
水 300ml
ヨーグルト 50g
酒粕 70g
有機レーズン 適量
シナモン 2g（お好みで）
トッピング
ヨーグルト 少々
小豆 100g
クコの実、有機ヘンプシード、パクチー 各適量
苺 （1/2カット）4個
手順
1 ボウルにプリンの材料を入れて混ぜ、冷蔵庫で一晩ほど浸して冷やし固める。
2 器に盛り、その上にヨーグルトをのせて小豆を飾り、
クコの実、有機ヘンプシードをちらし、パクチー、苺を添える。
ほくほく小豆
材料 600g分
小豆 250g
水 豆Maxまで
手順
1 内なべに小豆、水を入れて本体にセットし、ふたを閉める。
オートボタンを押して豆15に設定し、スタートする。
2 加圧が終わり、圧力ピンが下がったら出来上がり。
※siroca電気圧力鍋おうちシェフPRO使用
のり巻き
材料 1本
発芽玄米ご飯（りんご酢を回しかける）200g
卵焼き（棒状）1個
人参 （角切り）適量
干し椎茸（スライス、煮たもの）適量
かんぴょう（煮たもの）適量
のり 1枚
手順
1 のりを巻きすにのせ、奥3cmほどを残して発芽玄米ご飯をうすく広げる。
卵焼き、人参、干し椎茸、かんぴょうを少し手前にのせ、巻きすで巻く。
昆布発芽玄米炊き込みご飯
材料 500g分
FANCL発芽玄米 200g
干し椎茸の戻し汁 400ml
昆布 20g
ぬちまーす ひとつまみ
手順
1 昆布はカットして水に浸しておく。
内なべに全ての材料を入れて本体にセットし、ふたを閉める。
オートボタンを押しておすすめ15に設定し、スタートする。
2 加圧が終わり、圧力ピンが下がったら出来上がり。
3 器に盛り、パクチーをのせる。
※siroca電気圧力鍋おうちシェフPRO使用
エクリュ/シンプルロングブーツ
9:50 Segafredo Zanetti Espresso
11:00 新宿ビックロ アメダス1500 180m
DIANA エクリュ/シンプルロングブーツ
bonraspail Silica炭酸水、あずき美人茶、緑茶
鷹丸4号店 上鷹丸定食 生牡蠣1個
こだわりや もろつか椎茸、糸わかめ、鷹の爪ラー油、
麦のかをりブレッド、よつ葉シュレッドチーズ、純りんご酢
成城石井 GHEE EASY 200g、
マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレスインスタントコーヒー、
有機いちじく、ギリシャヨーグルト
FANCL ディープチャージコラーゲンドリンク
伊勢丹～15:30
義さん Ꭲℋᗗℕ₭ ᎽᎾU
パンプキンローズマフィン
材料 4個分
南瓜（蒸し） 100g
卵 2個
ヨーグルト 70g
おからパウダー 16g
オオバコ 3g
有機グラスフェッドギー 5g
ベーキングパウダー 3g
手順
1 耐熱ボウルにすべての材料を入れて混ぜる。
2 型に注ぎ、600wの電子レンジで6分ほど加熱する。
粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。
BALMUDA The Toaster
9:50 Segafredo Zanetti Espresso
10:30 新宿ビックロ
BALMUDA The Toaster、バイオシルドビーふきん2枚 5個
LUMINE EST Risa Magli マリアスリップ
鷹丸4号店 鷹丸定食 生牡蠣2個
TOMIZ 有機レモン、寒天パウダー
FANCL ディープチャージコラーゲンドリンク 1箱
Segafredo Zanetti Espresso
Can☆Do 有機甘栗、糸ようじ
無印良品 携帯用シリコーンコップ、携帯用のびのびボディーネット
聡さんの将来の夢は？
レイラからの質問、まさか最低な回答に幻滅ドン引きした･:･(*´ｰ`*人)
ま、そんなもんよ！男見る目を養わないとね。
苺のデコレーションケーキⅡ
9:30 Segafredo Zanetti Espresso
bonraspail Silica炭酸水、あずき美人茶、鷹の爪
11:00 CHANEL靴修理 先払い
11:30 農家の台所
鰆定食、サラダM、あずき茶
新宿ビックロ
フレキシブルノンスティックモルド 70 タルトレット、シェル 白貝曲スプーン S、
LISTERINE マウスウォッシュ ホワイトニング 1000ml、
肌美精 超浸透3Dマスク 美白、激落ちふきん Ag+ 2枚入、
超厚ノンアルコール除菌ウェット２４枚、ブラックキャップ 12個入り
FANCL ディープチャージコラーゲン 2種の葡萄ゼリー、ディープチャージコラーゲンドリンク
伊勢丹 アイ・ガーデン
Segafredo Zanetti Espresso
義さん 𝒯𝒽𝒶𝓃𝓀 𝓎ℴ𝓊
切り干し大根とほうれん草の白和え
材料 2人分
切り干し大根 20g
ほうれん草（ゆで）1/2束
白和え衣
木綿豆腐 170g
醤油 7ml
ラカント 4g
白練りごま 3g
トッピング
韃靼そば茶 適量
苺 2個（1/2カット）
手順
1 白和え衣を作る。
ボウルに白和え衣の全ての材料を入れて混ぜる。
2 1に切り干し大根を加えてよく混ぜ、切り干し大根が戻るまで置く。
ほうれん草を加えてさっくり和える。
3 器に盛り、韃靼そば茶をかけて苺を飾る。
LOVEホワイトニング池袋
11:00 LOVEホワイトニング池袋
初めてLOVEホワイトニング池袋に足を運ぶと、
めちゃびっくり\(ᯅ̈ )/感動したわ。
鉄筋コンクリート壁の外観マンション、
入口もドアが鉄でシンプルオシャレ、
内観も鉄筋コンクリートで豪華な金縁の額が飾られていた。
こんな家に住みたい(๑º º๑)
12:00 隠れ房 池袋店 ランチ
Risa Magli マリア&ナタリSET
10:30 新宿ビックロ
WELLATON 2+1 クリーム 4B、シェル 白貝箸置き
Segafredo Zanetti Espresso
LUMINE EST Risa Magli
農家の台所 さわら定食、サラダM、あずき茶
LUMINE 1 成城石井
ベーキングパウダー、ギリシャヨーグルト、キムチ、 純りんご酢、シナモン
小田急ハルク
ブロッコリー、ほうれん草、キャベツ、大根、人参、大葉
伊勢丹 Green Italian TORCIA
苺のデコレーションケーキ、有機穀物コーヒー
聡さん Ꭲℋᗗℕ₭ ᎽᎾU
STLASSH15
10:00 池袋メトロポリタンクリニック
SEIBU じゃじゃ馬トマト1箱
11:00 Segafredo Zanetti Espresso
12:00 STLASSH池袋東口店
パウダールームでダイヤモンドエタニティリング
すっぴんSHOTだよ💎
13:30 新宿ビックロ シェル 白貝スプーンセット引取り
ディープチャージコラーゲンスティックゼリー
7:00 苺デコレーションケーキ1/2完食🎂
10:30 新宿ビックロ
11:30 新宿マルイ FANCL ディープチャージコラーゲンスティックゼリー
農家の台所 鰆定食 サラダS あずき茶
Segafredo Zanetti Espresso
15:00 池袋メトロポリタンクリニック
花粉症 目がかゆい
コバさん Ƭʜᵃℕҡ ყօϋ
2022 Happy Birthday
10:30 新宿プリンスホテル
11:30 ヒルトン東京 マーブルラウンジ
ロティサリーランチビュッフェ
13:45 伊勢丹 苺のデコレーションケーキ引取り。
帰宅後、ケーキ食べるの楽しみワクワク🎂
苺のデコレーションケーキ1/2食べちゃった！
お誕生日の幸せな時間、神様に感謝です🍓
PAPA (୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
苺のデコレーションケーキ
10:30 新宿ビックロ
11:00 伊勢丹 Green Italian TORCIA
有機穀物コーヒー
12:00 鷹丸4号店 上鷹丸定食 生牡蠣2個
Segafredo Zanetti Espresso
しまさん Thank*´Ο｀*you
Diamond
10:00 伊勢丹 Vendome Aoyama ダイヤモンド エタニティリング お受け取り
11:00 新宿LOVEホワイトニング
Segafredo Zanetti Espresso
シェル 白貝クリームスプーン
12:00～12:30 新宿ビックロ
13:00 鷹丸本店 鷹丸定食 生牡蠣2個
Segafredo Zanetti Espresso
15:30 新宿ビックロ
シェル 白貝クリームスプーン、白貝バターナイフ、白貝フォーク、白貝ナイフ、
肌美精 超浸透3Dマスク 美白
16:00 帰宅駅到着後、
着信あったVendome Aoyama伊勢丹に電話したら
お取り寄せしてたダイヤモンド エタニティリング到着のご連絡でした💎
9日予定日より超早くて嬉しい、明日が楽しみです。
ゆうすけ ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ ❀.(*´▽`*)❀.