SBC MEDISPA ホワイト1

9:50 ビックカメラ新宿東口店

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

SBC MEDISPA ホワイトサプリメント

ビックカメラ

CLEAR TURN CICAモイストマスク 40枚入、3Dカラーマスク -彩- 30枚 個包装 ベージュ、

アリエールジェル 部屋干しプラス つめかえ用 ウルトラジャンボサイズ 1680g、

ARIEL バイオサイエンス ジェルボール4D 部屋干し用 つめかえ用 ハイパージャンボ 36個、

いち髪 プレミアム ラッピングマスク、スノービューティー スムースフィットパフ

鷹丸定食

こだわりや りんご酢、柿

無印良品

ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

ロマンティックスイートポテト

材料 8個分

A

さつまいも(蒸し、皮なし)200g

水 100ml

スキムミルク 大1

グラスフェッドギー 少々

ツヤ出し用

卵黄 1個

手順

1 Aの材料をフードプロセッサーにかける。

2 俵型に成形してクッキングシートを敷いた天板に並べ、卵黄を表面に塗る。

3 余熱した190℃のオーブンで7分焼く。

粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。

新宿RAMBUTAN

10:20 ビックカメラ  

資生堂Snow Beauty 2022

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

11:40 新宿RAMBUTAN

TOMIZ 干し椎茸、酒粕、赤えんどう

15:00 EXCELSIOR CAFFÉ

❁ T⃝h⃝a⃝n⃝k⃝ y⃝o⃝u⃝ ❁

所沢ぶどう園

9:50~10:30 セブン板橋成増三丁目東店

ドン・キホーテ 日焼け止め、ガム、炭酸水

所沢ぶどう園 シャインマスカット狩り

13:20 しゃぶ葉

15:00 極楽湯

†…………★.・*Thank you*・.★…………†

sheer ribbon tie blouse

10:00 新宿駅東口

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

LUMINE EST

treat urself

short leather frill pants (baby pink)

pab-sang

ビックカメラ 新宿東口店

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

櫻井さん*. 𝚃𝚑𝚊𝚗𝚔 𝚢𝚘𝚞 .*

アスパラチーズグリル

材料

アスパラ 3束

モッツァレラチーズ、パルミジャーノ・レッジャーノパウダー、黒こしょう 各少々

手順

1 耐熱器にアスパラガスを並べる。

モッツァレラチーズをのせて190℃のオーブンで焼き色がつくまで7分ほど焼く。

パルミジャーノ・レッジャーノ、黒こしょうをふりかけて調味する。

ヘルシーおからバーグ

材料 10個

生おから 300g

玉ねぎ(みじん切り)

片栗粉 大3

オオバコ 2g

卵 2個

ベビーリーフ

A

ヨーグルト 醤油、オールスパイス、黒こしょう、ぬちまーす、有機EX.V.オリーブオイル 各少々

チアシードソース

ホワイトチアシード、水、ヨーグルト、だしつゆ 各少々

手順

1 チアシードソースの材料を混ぜておき、冷蔵庫でしばらくおく。

ボールに生おからとAを入れてよく混ぜる。

玉ねぎ、片栗粉、オオバコ、卵を加えて均一に混ぜる。

2 1 を10等分にして丸型にまとめ、有機EX.V.オリーブオイルをひいたフライパンに並べて170℃で両面に火を通す。

焼き色がついたら水を入れて蒸し焼きにする。

3 器に盛り、ベビーリーフとチアシードソースを添える。

Hamee 

10:20 ビックカメラ新宿東口店

3Dカラーマスク -彩- 30枚 個包装 ベージュ、NIVEA ディープモイスチャーリップ はちみつの香り

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

鷹丸 タカマル定食 生牡蠣3個

TOMIZ クルミ、有機レーズン

Segafredo Zanetti Espresso 西武PEPE

まささん゚・*.✿Thank you.✿.*・゚

チキンのタイムソテー

材料 4人分

鶏胸肉 2枚

ピンクソルト、黒こしょう、おからパウダー 有機EX.V.オリーブオイル 各少々

タイム、有機アボカドオイル 適量

手順

1 鶏むね肉は厚い部分を開いて厚さを均等にし、4等分にする。

ピンクソルト、黒こしょうを振り冷蔵庫にしばらく置く。

2 1におからパウダーを振る。

フライパンに有機EX.V.オリーブオイルをひきタイムを炒めて取り出し、

鶏胸肉を並べて、両面に焼き色がつまくまで焼く。

3 器に盛り、タイムを添えて有機アボカドオイルをかける。

スノーポテト

スノーポテト

材料 4個分

じゃがいも(蒸し、マッシュ) 300g

りんご酢 10ml

ギリシャヨーグルト 100g

酒粕、パルミジャーノ・レッジャーノパウダー 各少々

手順

1 ボウルにじゃがいも、りんご酢、ギリシャヨーグルトを入れて混ぜる。

2 器に盛り、酒粕を上にのせてパルミジャーノ・レッジャーノパウダーを振る。

ジェルコートF

10:20 ビックカメラ新宿東口店

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

11:40 鷹丸定食

ビックカメラ

Segafredo Zanetti Espresso

高橋さんありがとう✿˘︶˘✿ ).。.:* ♬*゜

ヘルシーアップルマフィン

材料 4個分

林檎(いちょう切り) 1個

A

卵 1個

おからパウダー 15g

シナモンパウダー 3g

インスタントコーヒー 2g

水 30ml

ベーキングパウダー 2g

フロスティング

スキムミルク 大2

有機レモン汁 小1

水 大1

手順

1 林檎は電子レンジで5分加熱する。

2 ボウルにAを入れて混ぜ、1を加えてよく混ぜる。

3 型に注ぎ、600wの電子レンジで7分ほど加熱する。

粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。

4 フロスティングの材料を混ぜて3にかける。

Pure Oral

10:20 ビックカメラ新宿東口店

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

11:40 鷹丸 上鷹丸定食

ビックカメラ

Segafredo Zanetti Espresso

しょうさん𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘𝑠✩.*˚

お刺身盛合せ

13:20 KAISEN MART ルミネ池袋店

初めてKAISEN MART入店しました。

お刺身盛合せ、美味しかったです🐟ご馳走様でした。

TOBU池袋 デラウェア、みかん、スイカカット、カッテージチーズ

ハッピーさん ✼••┈┈•𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦•┈┈••✼

3Dカラーマスク -彩-

11:20~12:00 ビックカメラ 新宿東口店

いち髪 和草ダメージリペアオイルセラム、

3Dカラーマスク -彩- 30枚 個包装 ベージュ

¥2000💵 ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ 🦖 ⋆͛

オリエンテーション

10:00 ドン・キホーテ 新宿

12:00 Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

13:20 皮膚科

14:40 ビックカメラ

セラミックコーティング セラベイク スクエアロースター S 引取り

15:00 ビヤホールライオン 新宿店

JEWELRY社長代理🤍❔ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ 🦖 ⋆

ニシンのマリネ

宝石メロン2層仕立て

材料 4個分

メロンジュレ

ゼラチン 10g

水350ml

メロン 200g

有機レモン汁 大1

トッピング

メロン(フルーツデコレーター)少々

クリアジュレ

ゼラチン 3g

水 200ml

有機レモン汁 小2

手順

1 メロンはフードプロセッサーにかける。

2 温めた水100mlにゼラチンを溶かし、1、有機レモン汁、水250mlを加えて混ぜる。

2 器に注ぎ冷蔵庫で冷やし固める。

3 クリアジュレを作る。

温めた水50mlにゼラチンを溶かし、水150mlと有機レモン汁を加えて混ぜる。

器に注ぎ冷蔵庫で冷やし固めて、固まったらスプーンで砕く。

4 2の上にメロンと3をのせる。

ピーチムース

材料 4個分

桃(カット260g、飾り用スライス16枚) 2個

ゼラチン 10g

水 150ml

豆乳 150ml

有機レモン汁 大2

手順

1 温めた水50mlにゼラチンを入れ溶かす。

2 ミキサーに桃、有機レモン汁を入れて攪拌する。

1、水100ml、豆乳を加えて混ぜる。

3 器に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固めて桃を飾る。

ソイ・ガトーインビジブル

材料 17cmパウンドケーキ型

林檎(スライス) 小1個

有機ココナッツフラワー

A

卵 1個

豆乳 80ml

おからパウダー 15g

シナモンパウダー 1g

有機グラスフェッドギー 6g

手順

1 ボウルにAの材料を入れ混ぜて、林檎を加えて絡める。

型に2を入れて、余熱した170℃のオーブンで40分焼く。

粗熱を取り冷蔵庫で冷やし、有機ココナッツフラワーをふる。

ナッツプロテイントリュフオショコラ

材料 6個分

ホエイプロテイン 16g

ココアパウダー 16g

白ねりごま 20g

ピーナッツバター 10g

有機ココナッツオイル 5g

クルミ 20g

アーモンド 20g

カシューナッツ 20g

有機レーズン 20g

クコの実 10g

水 適量

有機ココナッツフラワー

手順

1 ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

丸めて有機ココナッツフラワーをまぶす。

2 冷蔵庫で冷やし固める。

プランタールファームパプリカの春雨サラダ

材料 4人分

春雨 50g

パプリカ(橙、千切り)1/2個

胡瓜(スライサー)1本

ラー油、一味唐辛子パウダー 各少々

A

新玉ねぎ(スライス) 50g

りんご酢 大2

醤油 小2

手順

1 容器にAを入れて1時間ほど置く。

春雨はゆでて水気を切る。

2 ボウルに1、パプリカ、胡瓜、ラー油、一味唐辛子パウダーを入れて混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす。

3 器に盛り、お好みで一味唐辛子パウダーをふる。

新蛇口

我が家のキッチンとバスに、

新しい蛇口が設置されましまたᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ 🦖 ⋆͛

最高に幸せ*.❤︎‪𓂃🤍ྀི‬‧✧̣̥̇‧❅ 𝓻𝓾𝓾𝓷* ❅‧✧̣̥̇‧🤍ྀི‬‪𓂃❤︎.*

メロンゼリー

材料 4個分

水 350ml

ゼラチン 10g

メロン果汁 50ml

メロン果肉 100g

トッピング

メロン(フルーツデコレーター)適量

手順

1 温めた水100mlにゼラチンを入れて溶かす。

水200ml、メロン果汁、メロン果肉を加えて混ぜる。

2 器に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める。

メロンを飾る。

黄金茄子デッシュ

材料 4人分

長なす(薄切り) 2本

有機EX.V.オリーブオイル 適量

黒酢

A

卵 1個

片栗粉 大1

ホエイプロテイン 8g

手順

1 容器にAを入れて混ぜ、なすをくぐらせる。

2 フライパンに有機EX.V.オリーブオイルをひき1を並べて、両面に焼き色がつまくまで焼く。

3 器に盛り、黒酢を添える。