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材料 1本
発芽玄米ご飯(りんご酢を回しかける)200g
卵焼き(棒状)1個
人参 (角切り)適量
干し椎茸(スライス、煮たもの)適量
かんぴょう(煮たもの)適量
のり 1枚
手順
1 のりを巻きすにのせ、奥3cmほどを残して発芽玄米ご飯をうすく広げる。
卵焼き、人参、干し椎茸、かんぴょうを少し手前にのせ、巻きすで巻く。
材料 1本
発芽玄米ご飯(りんご酢を回しかける)200g
卵焼き(棒状)1個
人参 (角切り)適量
干し椎茸(スライス、煮たもの)適量
かんぴょう(煮たもの)適量
のり 1枚
手順
1 のりを巻きすにのせ、奥3cmほどを残して発芽玄米ご飯をうすく広げる。
卵焼き、人参、干し椎茸、かんぴょうを少し手前にのせ、巻きすで巻く。