材料 4個分

オートミール粉 30g

水 50ml

卵 1個

ヨーグルト 50g

おからパウダー 10g

ベーキングパウダー 2g

有機ココナッツオイル 5g

ラズベリー 50g

手順

1 ボウルにオートミール粉、水を入れて混ぜ5分ほど浸しておく。

2 1に卵、ヨーグルトを入れて混ぜる。

おからパウダー、ベーキングパウダー、有機ココナッツオイルを加えてよく混ぜ、ラズベリーを加えて軽く混ぜる。

3 ドーナツ型に注ぎ、600wの電子レンジで7分ほど加熱する。

粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。