材料 4人分
生おから 100g
人参(千切り)50g 1/3本
本しめじ(小房) 100g 1/2パック
長ネギ(1cmカット) 50g
刻み昆布 15g
水 150ml
醤油 15ml
ラカント 15g
白菜のとう立ち菜(5cmカット)4本
手順
1 耐熱ボウルに人参、本しめじ、長ネギ、刻み昆布、
水を入れて600wの電子レンジで6分ほど加熱する。
生おから、醤油、ラカントを加えて味を整える。
2 器に盛り、白菜のとう立ち菜を添える。
材料 4人分
生おから 100g
人参(千切り)50g 1/3本
本しめじ(小房) 100g 1/2パック
長ネギ(1cmカット) 50g
刻み昆布 15g
水 150ml
醤油 15ml
ラカント 15g
白菜のとう立ち菜(5cmカット)4本
手順
1 耐熱ボウルに人参、本しめじ、長ネギ、刻み昆布、
水を入れて600wの電子レンジで6分ほど加熱する。
生おから、醤油、ラカントを加えて味を整える。
2 器に盛り、白菜のとう立ち菜を添える。