材料 1人分

ほうれん草（冷凍） 40g

ケール 20g

林檎 30g

アボカド 20g

有機スピルリナパウダー 3g

りんご酢 少々

水 200ml

ヨーグルト 少々

手順

1 材料をすべてミキサーに入れ、数秒撹拌する。

グラスに注ぎ、ヨーグルトを添える。