投稿者: Hiromi

ハーベスト池袋店

投稿日: 投稿者: Hiromi

9:45 まねきねこ池袋西口店

13:00 ハーベスト池袋店

SEIBU ぶどう、柿、干し芋、りんご酢

何年ぶりにハーベストのランチバイキング🍽

“鶏肉の酒粕スープ”美味、ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ 🦖 ⋆͛

SBC MEDISPA ホワイト1

投稿日: 投稿者: Hiromi

9:50 ビックカメラ新宿東口店

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

SBC MEDISPA ホワイトサプリメント

ビックカメラ

CLEAR TURN CICAモイストマスク 40枚入、3Dカラーマスク -彩- 30枚 個包装 ベージュ、

アリエールジェル 部屋干しプラス つめかえ用 ウルトラジャンボサイズ 1680g、

ARIEL バイオサイエンス ジェルボール4D 部屋干し用 つめかえ用 ハイパージャンボ 36個、

いち髪 プレミアム ラッピングマスク、スノービューティー スムースフィットパフ

鷹丸定食

こだわりや りんご酢、柿

無印良品

ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ (❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

ロマンティックスイートポテト

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 8個分

A

さつまいも（蒸し、皮なし）200g

水 100ml

スキムミルク 大1

グラスフェッドギー 少々

ツヤ出し用

卵黄 1個

手順

1 Aの材料をフードプロセッサーにかける。

2 俵型に成形してクッキングシートを敷いた天板に並べ、卵黄を表面に塗る。

3 余熱した190℃のオーブンで7分焼く。

粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。

新宿RAMBUTAN

投稿日: 投稿者: Hiromi

10:20 ビックカメラ  

資生堂Snow Beauty 2022

Segafredo Zanetti Espresso

11:40 新宿RAMBUTAN

TOMIZ 干し椎茸、酒粕、赤えんどう

15:00 EXCELSIOR CAFFÉ

❁ T⃝h⃝a⃝n⃝k⃝ y⃝o⃝u⃝ ❁

所沢ぶどう園

投稿日: 投稿者: Hiromi

9:50～10:30 セブン板橋成増三丁目東店

ドン・キホーテ 日焼け止め、ガム、炭酸水

所沢ぶどう園 シャインマスカット狩り

13:20 しゃぶ葉

15:00 極楽湯

†…………★.･*Thank you*･.★…………†

sheer ribbon tie blouse

投稿日: 投稿者: Hiromi

10:00 新宿駅東口

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

LUMINE EST

treat urself

short leather frill pants (baby pink)

pab-sang

ビックカメラ 新宿東口店

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

櫻井さん*. 𝚃𝚑𝚊𝚗𝚔 𝚢𝚘𝚞 .*

アスパラチーズグリル

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 1皿分

アスパラ 3束

モッツァレラチーズ、パルミジャーノ・レッジャーノパウダー、黒こしょう 各少々

手順

1 耐熱器にアスパラガスを並べる。

モッツァレラチーズをのせて190℃のオーブンで焼き色がつくまで7分ほど焼く。

パルミジャーノ・レッジャーノ、黒こしょうをふりかけて調味する。

ヘルシーおからバーグ

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 10個

生おから 300g

玉ねぎ（みじん切り）1個

片栗粉 大3

オオバコ 2g

卵 2個

ベビーリーフ

A

ヨーグルト 醤油、オールスパイス、黒こしょう、ぬちまーす、有機EX.V.オリーブオイル 各少々

チアシードソース

ホワイトチアシード、水、ヨーグルト、だしつゆ 各少々

手順

1 チアシードソースの材料を混ぜておき、冷蔵庫でしばらくおく。

ボールに生おからとAを入れてよく混ぜる。

玉ねぎ、片栗粉、オオバコ、卵を加えて均一に混ぜる。

2 1を10等分にして丸型にまとめ、有機EX.V.オリーブオイルをひいたフライパンに並べて

170℃で両面に火を通す。

焼き色がついたら水を入れて蒸し焼きにする。

3 器に盛り、ベビーリーフとチアシードソースを添える。

Hamee 

投稿日: 投稿者: Hiromi

10:20 ビックカメラ新宿東口店

3Dカラーマスク -彩- 30枚 個包装 ベージュ、NIVEA ディープモイスチャーリップ はちみつの香り

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

鷹丸 タカマル定食 生牡蠣3個

TOMIZ クルミ、有機レーズン

Segafredo Zanetti Espresso 西武PEPE

まささんﾟ･*.✿Thank you.✿.*･ﾟ

チキンのタイムソテー

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4人分

鶏胸肉 2枚

ピンクソルト、黒こしょう、おからパウダー 有機EX.V.オリーブオイル 各少々

タイム、有機アボカドオイル 適量

手順

1 鶏むね肉は厚い部分を開いて厚さを均等にし、4等分にする。

ピンクソルト、黒こしょうを振り冷蔵庫にしばらく置く。

2 1におからパウダーを振る。

フライパンに有機EX.V.オリーブオイルをひきタイムを炒めて取り出し、

鶏胸肉を並べて、両面に焼き色がつまくまで焼く。

3 器に盛り、タイムを添えて有機アボカドオイルをかける。

スノーポテト

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4個分

じゃがいも（蒸し、マッシュ） 300g

りんご酢 10ml

ギリシャヨーグルト 100g

酒粕、パルミジャーノ・レッジャーノパウダー 

手順

1 ボウルにじゃがいも、りんご酢、ギリシャヨーグルトを入れて混ぜる。

2 器に盛り、酒粕を上にのせてパルミジャーノ・レッジャーノパウダーを振る。

ジェルコートF

投稿日: 投稿者: Hiromi

10:20 ビックカメラ新宿東口店

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

11:40 鷹丸定食

ビックカメラ

Segafredo Zanetti Espresso

高橋さんありがとう✿˘︶˘✿ ).｡.:* ♬*゜

ヘルシーアップルマフィン

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4個分

林檎（いちょう切り） 1個

A

卵 1個

おからパウダー 15g

シナモンパウダー 3g

インスタントコーヒー 2g

水 30ml

ベーキングパウダー 2g

フロスティング

スキムミルク 大2

有機レモン汁 小1

水 大1

手順

1 林檎は電子レンジで5分加熱する。

2 ボウルにAを入れて混ぜ、1を加えてよく混ぜる。

3 型に注ぎ、600wの電子レンジで7分ほど加熱する。

粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。

4 フロスティングの材料を混ぜて3にかける。

Pure Oral

投稿日: 投稿者: Hiromi

10:20 ビックカメラ新宿東口店

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

11:40 鷹丸 上鷹丸定食

ビックカメラ

Segafredo Zanetti Espresso

しょうさん𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘𝑠✩.*˚

お刺身盛合せ

投稿日: 投稿者: Hiromi

13:20 KAISEN MART ルミネ池袋店

初めてKAISEN MART入店しました。

お刺身盛合せ、美味しかったです🐟ご馳走様でした。

TOBU池袋 デラウェア、みかん、スイカカット、カッテージチーズ

ハッピーさん ✼••┈┈•𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦•┈┈••✼

3Dカラーマスク -彩-

投稿日: 投稿者: Hiromi

11:20～12:00 ビックカメラ 新宿東口店

いち髪 和草ダメージリペアオイルセラム、

3Dカラーマスク -彩- 30枚 個包装 ベージュ

¥2000💵 ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ 🦖 ⋆͛

オリエンテーション

投稿日: 投稿者: Hiromi

10:00 ドン・キホーテ 新宿

12:00 Segafredo Zanetti Espresso

13:20 皮膚科

14:40 ビックカメラ

セラミックコーティング セラベイク スクエアロースター S 引取り

15:00 ビヤホールライオン

JEWELRY社長代理🤍❔ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ 🦖 ⋆

ニシンのマリネ

宝石メロン2層仕立て

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4個分

メロンジュレ

ゼラチン 10g

水350ml

メロン 200g

有機レモン汁 大1

トッピング

メロン（フルーツデコレーター）少々

クリアジュレ

ゼラチン 3g

水 200ml

有機レモン汁 小2

手順

1 メロンはフードプロセッサーにかける。

2 温めた水100mlにゼラチンを溶かし、1、有機レモン汁、水250mlを加えて混ぜる。

器に注ぎ冷蔵庫で冷やし固める。

3 クリアジュレを作る。

温めた水50mlにゼラチンを溶かし、水150mlと有機レモン汁を加えて混ぜる。

器に注ぎ冷蔵庫で冷やし固めて、固まったらスプーンで砕く。

4 2の上にメロンと3をのせる。

ピーチムース

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4個分

桃（カット260g、飾り用スライス16枚） 2個

ゼラチン 10g

水 150ml

豆乳 150ml

有機レモン汁 大2

手順

1 温めた水50mlにゼラチンを入れ溶かす。

2 ミキサーに桃、有機レモン汁を入れて攪拌する。

1と水100ml、豆乳を加えて混ぜる。

3 器に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固めて桃を飾る。

ソイ・ガトーインビジブル

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 17cmパウンドケーキ型

林檎（スライス） 小1個

有機ココナッツフラワー

A

卵 1個

豆乳 80ml

おからパウダー 15g

シナモンパウダー 1g

有機グラスフェッドギー 6g

手順

1 ボウルにAの材料を入れ混ぜて、林檎を加えて絡める。

2 型に2を入れて、余熱した170℃のオーブンで40分焼く。

粗熱を取り冷蔵庫で冷やし、有機ココナッツフラワーをふる。

ナッツプロテイントリュフオショコラ

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 6個分

ホエイプロテイン 16g

ココアパウダー 16g

白ねりごま 20g

ピーナッツバター 10g

有機ココナッツオイル 5g

クルミ 20g

アーモンド 20g

カシューナッツ 20g

有機レーズン 20g

クコの実 10g

水 適量

A

有機ココナッツフラワー

手順

1 ボウルに全ての材料を入れて混ぜる。

丸めてAをまぶす。

2 冷蔵庫で冷やし固める。

プランタールファームパプリカの春雨サラダ

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4人分

春雨 50g

パプリカ（橙、千切り）1/2個

胡瓜（スライサー）1本

ラー油、一味唐辛子パウダー 各少々

A

新玉ねぎ（スライス） 50g

りんご酢 大2

醤油 小2

手順

1 容器にAを入れて1時間ほど置く。

春雨はゆでて水気を切る。

2 ボウルに1、パプリカ、胡瓜、ラー油、一味唐辛子パウダーを入れて混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす。

3 器に盛り、お好みで一味唐辛子パウダーをふる。

新蛇口

投稿日: 投稿者: Hiromi

我が家のキッチンとバスに、

新しい蛇口が設置されましまたᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ 🦖 ⋆͛

最高に幸せ*.❤︎‪𓂃🤍ྀི‬‧✧̣̥̇‧❅ 𝓻𝓾𝓾𝓷* ❅‧✧̣̥̇‧🤍ྀི‬‪𓂃❤︎.*

メロンゼリー

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4個分

水 350ml

ゼラチン 10g

メロン果汁 50ml

メロン果肉 100g

トッピング

メロン（フルーツデコレーター）適量

手順

1 温めた水100mlにゼラチンを入れて溶かす。

水200ml、メロン果汁、メロン果肉を加えて混ぜる。

2 器に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める。

メロンを飾る。

黄金茄子デッシュ

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4人分

長なす（薄切り） 2本

有機EX.V.オリーブオイル 適量

黒酢

A

卵 1個

片栗粉 大1

ホエイプロテイン 8g

手順

1 容器にAを入れて混ぜ、なすをくぐらせる。

2 フライパンに有機EX.V.オリーブオイルをひき1を並べて、両面に焼き色がつまくまで焼く。

3 器に盛り、黒酢を添える。

プロテイン チア ミルクショコラプリン

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4個分

ゼラチン 8g

水 50ml

A

水 300ml

ホエイプロテイン 32g

ココアパウダー 15g

インスタントコーヒー 2g

ヨーグルト 150g

はちみつ 小1

チアクリーム

ホワイトチアシード 20g

水 50ml

ヨーグルト 50g

ホエイプロテイン 8g

ココアパウダー 5g

はちみつ 小1

フロスティング

スキムミルク 25g

ホエイプロテイン 8g

水 大1

レモン汁 小1

手順

1 ボウルにチアクリームの材料を入れて混ぜ、冷蔵庫で一晩ほど浸して冷やし固める。

2 温めた水50mlにゼラチンを溶かす。

3 シェイカーにAを入れてよく混ぜ、2を加えてよく混ぜる。

4 フロスティングの材料を混ぜ合わせる。

5 器に注ぎ、冷蔵庫で冷やし固める。

固まったら上に1をのせ、4をかける。

紫キャベツ ブルーベリー セサミコールスロー

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4人分

紫キャベツ（色紙切り） 5枚

とうもろこし（ゆで）1本

ブルーベリー 50g

A

ヨーグルト 30g

白ねりごま 10g

有機レモン汁 小2

ぬちまーす、黒こしょう 各少々

手順

1 ボウルに紫キャベツ、とうもろこし、ブルーベリーを入れて混ぜ、Aを加えて和える。

スピルリナヨーグルトレア

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 12cm丸型

ボトム

くるみ（砕く）40g

グラスフェッドギー 3g

フィリング

ゼラチン 10g

水 150ml

ヨーグルト 250g

スピルリナパウダー 10g

手順

1 ボトムの材料を型に敷き詰める。

2 フィリングを作る。

温めた水にゼラチンを入れて溶かす。

ヨーグルトを入れよく混ぜる。

半量取り分けてスピルリナパウダーを加え混ぜておく。

3 1の型に2と取り分けた半量を交互に注ぎ、爪楊枝でデザインして冷凍庫で冷やす。

表面が固まったら冷蔵庫で冷やし固める。

ビーツポテトサラダ

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4人分

新じゃがいも（蒸し、マッシュ） 200g

新玉ねぎ（スライス）100g

ビーツ（蒸し） 100g

そら豆、ベビーリーフ 各少々

A

ヨーグルト 30g

マヨネーズ 15g

りんご酢 小2

ぬちまーす、黒こしょう、オオバコ 各適量

手順

1 ボウルにすべての材料を入れ、Aの材料と和える。

2 器に盛り、そら豆とベビーリーフを飾る。

綿混無地ニーハイソックス60cm丈 

投稿日: 投稿者: Hiromi

10:30 新宿ビックロ

Segafredo Zanetti Espresso

鷹丸4号 上鷹丸定食 生牡蠣 3個

ALTA tutuanna

綿混無地ニーハイソックス60cm丈 オフ白

肉盛しない55cm平無地オーバー ブラック

ハイマルチナイロン ブラック

のりさん\(﹡ˆOˆ﹡)/𝙏𝙝𝙖𝙣𝙠 𝙔𝙤𝙪 𓂃 𓈒𓏸

SpRay 

投稿日: 投稿者: Hiromi

10:00 新宿ビックロ

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

ALTA SpRay

シャーリングハイネックカットソー ブラック、ホワイト

リブフリルキャミ ブラック、ホワイト

𝕋𝕙𝕒𝕟𝕜 𝕪𝕠𝕦 (๑˘ᴗ˘๑)

スノープリンセスデザート

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4人分

酒粕 80g

さつまいも（蒸す）200g

ヨーグルト 150g

オオバコ 2g

シナモン 4g

有機レーズン 少々

トッピング

粉チーズ 適量

手順

1 ボウルに材料を入れてよく混ぜる。

2 器に盛り、粉チーズを振る。

GENOMER UVプロテクター  Ⅰ

投稿日: 投稿者: Hiromi

10:30 新宿ビックロ

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

鷹丸4号 上鷹丸定食

新宿高島屋 Dr.Ci:Labo

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

まさゆきさん

†…………★.･*Thank you*･.★…………†

美肌トラウトサーモンカレー

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4人分

トラウトサーモン 100g

トマト（4等分） 1個

新玉ねぎ（スライス） 小1/2個

人参（蒸す、4等分） 小1本

ブロッコリー（ゆで）少々

ホワイティ（小房） 1/2パック

新にんにく（蒸す） 小1株

生姜（すりおろし） 1片

水 3カップ

有機玄米味噌 大1

ぬちまーす 少々

A

カレーパウダー 大2

おからパウダー 大1

黒こしょう 適量

オオバコ 少々

手順

1 フライパンにトラウトサーモン、新にんにく、生姜を入れて炒め、

香りが立ったらトマト、新玉ねぎ、人参、ブロッコリー、ホワイティを加えて炒める。

2 食材に火が通ったら水を加えて10分ほど煮込み、Aを加え更に5分ほど煮込む。

火を止め有機玄米味噌とぬちまーすを加えて味を整える。

緑茶玄米ドーナツ

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 4個分

卵 1個

水 100ml

オートミール 10g

おからパウダー 10g

有機緑茶パウダー 5g

玄米ご飯 100g

オオバコ 1g

ベーキングパウダー 2g

フロスティング

スキムミルク 大2

水 大1

有機レモン汁 小1

ラカント 3g

有機緑茶パウダー 少々

手順

1 ボウルに卵、水を入れて混ぜる。

オートミール、おからパウダー、緑茶パウダー、玄米ご飯、オオバコ、ベーキングパウダーを加えてよく混ぜる。

2 ドーナツ型に注ぎ、600wの電子レンジで7分ほど加熱する。

粗熱を取り冷蔵庫で冷やす。

3 フロスティングの材料を混ぜて2にかける。

人参しりしり

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 作りやすい分量

人参（スライサー） 小6本

有機EX.V.オリーブオイル 少々

有機ヘンプシード 

A

醤油 小2

だしつゆ 小1

白ねりごま 少々

手順

1 フライパンに有機EX.V.オリーブオイルをひき、人参をしんなりするまで炒める。

Aを入れて炒め合わせる。

2 器に盛り、白ねりごまをかけて有機ヘンプシードを散らす。

ブルーチーズ・コールスロー

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 3人分

キャベツ（千切り） 小1/2玉

新玉ねぎ（スライス） 小1/2個

ぬちまーす 適量

ミニトマト（1/2カット） 6個

パクチー

A

ブルーチーズ 30g

ヨーグルト 50g

有機レモン汁 12ml

ぬちまーす、黒こしょう 各少々

手順

1 キャベツと新玉ねぎは塩をまぶして混ぜ合わせ、しばらくおく。

2 ボウルに水気を絞った1を入れてAを加えて和える。

3 器に盛り、ミニトマトとパクチーをのせる。

SCOPP CAFE 

投稿日: 投稿者: Hiromi

10:30 新宿ビックロ

Segafredo Zanetti Espresso 新宿三丁目店

12:00 SCOPP CAFE

新宿ビックロ Victorian Mask

Segafredo Zanetti Espresso

光晴さんᎢℋᎯℕ₭ ᎽᏫᏌ

はちみつなます 紅仕立て

投稿日: 投稿者: Hiromi

材料 作りやすい分量

大根（1cm角切り） 1本

紫人参（スライサー）1本

はちみつ、りんご酢 各適量

手順

1 密閉容器に大根と紫人参を入れて、はちみつをなじませ、りんご酢を注ぐ。

冷蔵庫で一晩置く。

ふたり人助け

投稿日: 投稿者: Hiromi

9:52 Dr.ストレッチ前の化粧室にスマホの置き忘れがあった！

かわいそう、、

ってか、こないだ私もスマホ置き忘れたばっかりだから、

ガチビックリしました。

私が遠回りして寄ったらあったから、

神様からのめぐり合わせとしか思えなかった。

でも、このスマホ置き忘れ事件をPAPAに言うと、

また見当違いの返答されて、超ストレス！！

すぐにプリンスホテルのスタッフへ預ける。

ハルクでランチ選ぶも、

約束破りモラハラしてきて今日で絶縁確定！！！

そのあと駅の切符売場に立っていたら、

女の子に払い戻しの方法わかりますか？

って聞かれて、一緒にボタン操作したんだけどわからなくて、

結局、呼び出しブザー押したら駅員さんが来てくれたの。

今日は絶縁＋ふたり人助け